身體學工作坊
身體學工作坊 ｜04 - 06月課表
專業師資
沐子
資深舞者 / 瑜珈老師
當代舞蹈藝術學院 師資
正追隨內心呼喚移居台東生活、持續經驗著生命的各種可能性、領受生命的教導，可以是舞者、瑜伽、戲劇教育老師，也可以是很日常的畫畫手作、走進大自然的普通人，擁有安定又喜歡突破的特質，擅長創造自在安適的場域，引導人們看見與開展自身可能性，渴望透過持續的傾聽與行動感受流動在我們之中的能，回到當下圓滿的體驗。
硫磺
身體工作者 / 舞者
生長於陽明山腳，流著硫磺的血液，身體記憶著山嵐蒸騰、岩石堆疊與土地的溫度。透過身體磨礪感知探索，在動與靜之間覺察和開啟。
行走山林，貼近土地同時貼近自身，向自然與身體的風景學習，學著傾聽、順應、學習柔軟 而堅韌，回歸本能找回原始的覺知與力量，將自己開放給生命與這片美好的土地。
家山身體學工作坊特色
資深舞者引導
結合多種身體運動方法
帶你重新認識自己的身體
沐子 × 硫磺 ——
有豐富的舞蹈與身體教學經驗，深知都市人的身體痛點。
家山身體學結合瑜珈、現代舞、即興舞與肢體開發等多種元素，
量身打造零基礎友善的身體放鬆課程，
幫助你釋放壓力，喚醒感知，讓身體自在流動！
結合森林療癒
讓大自然成為我們的療癒師
課程除了在室內進行，
也有部分環節會在自然的場域下活動。
根據森林療癒研究，
在自然場域下伸展，能有五倍的放鬆效果
家山身體學在陽明山自然僻靜療癒基地舉辦，
有舒適的室內空間，更有療癒的自然環境。
能帶回家的簡單練習
社群陪練，共同成長
你是否有上完課回家不知道怎麼練習？
或是一個人練習沒什麼動力的困擾？
家山身體學，重視社群陪伴，
每次上完課，老師都有簡單的回家練習，
也會在社群上提供同學們引導解惑。
讓學習的路上不孤單。
每月假日開課小班制
安排週末進場身體保養
假日開課，每堂約10-12人小班制
課程每 3 個月為一期
每期開設 8 堂半日課（3hr）＋1 堂 2 天 1 夜野營課
可單堂報名，也可購買套票方案（ 詳下面 ）
（ 建議參與長期課程，讓身體的改變更顯著）
推出套票方案，課程超值優惠
可自由挑選上課時間
單堂原價 1,500 元
早鳥優惠：單堂 1,275 元
2 人團報優惠：單堂1,200 元
【 套票方案 】
4 堂套票：單堂1,050 元 ( 現省450元 ）
8 堂套票：單堂 990 元 （現省510元 ）
p.s 購買4堂套票，可自由選擇 4 堂上課日期！
這堂課適合誰呢？
長期感覺身體疲累、緊繃，卻不知道怎麼讓身體真正放鬆的人
想學習如何透過自然照顧自己、釋放壓力的人
平常生活在都市裡，很少親近大自然，但想找個機會放鬆身心
對瑜伽或靜心課程有興趣，但又怕自己跟不上，想先輕鬆體驗
