迎接新年的開始，【美好生活引路者】的專欄主題也做了些許調整。將以樸門（Permaculture）永續設計為系列報導，向大家分享如何更貼近自然與自己內心的生活，如果你渴望著自給自足的生活方式，那就別錯過這份分享給你的禮物囉！...

登山行走時如何減少疲勞與受傷的風險？ 這在每一次登山時，我們都會分享我們上下坡的經驗，我們在這裡也初步為大家彙整了一些建議，涵蓋裝備、技巧、步伐控制、呼吸調節與體能準備等方面： ➊選擇合適的登山鞋或雨鞋 確保鞋子合腳並具有良好支撐力與防滑性能，避免磨腳或失去穩定性。並依照路...

事前準備方方面面都需要關注，在裝備、規劃、知識等等都有諸多考量，我們將從裝備開始一一為大家梳理這些細節～ 選擇怎樣的背包入山，可以說是大家最一開始的疑問，但其實背包有太多眉眉角角了！選對背包真的會讓我們的旅程更如虎添翼呢那我們就從背包開啟第一步吧...